３日で３０km走った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 1:名無し24/09/05(木) 03:02:41 ID:7roP 2:名無し24/09/05(木) 03:07:00 ID:NJUN 走るってカロリー消費効率悪いよな 誰でもできるってメリットはあるけど 4:名無し24/09/05(木) 03:07:49 ID:7roP >>2 食べる量減らすのが一番負担少ないよな 5:名無し24/09/05(木) 03:11:11 ID:NJUN >>4 筋肉も脚しか使わんからなあ 運動するにもできるだけ全身満遍なく動かせるスポーツのが効率は良いわ だから水泳になりがちなんだが 続きを読む |
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2024/09/08 08:08
おーぷんスレ
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